Het belang van krachtige pezen voor verbetering van je sportprestaties en ter voorkoming van blessures Krachttraining kent heel veel voordelen voor zowel gezondheid als presentatiedoeleinden. De meeste aandacht gaat uit naar de spieren, botten en gewrichten, maar wat minder de aandacht krijgt, zijn de pezen. Pezen zijn bindweefselstructuren in het lichaam die botten en spieren [...]
Nieuwjaarsborrel RWIJK GYM Dit jaar wilden we goed starten, ook omdat het nu weer kon. Dus werd er vanuit het trainersteam een nieuwjaarsborrel georganiseerd. En op 26 januari was het dan zover. Op Amerikaanse party style hebben we samen met de RWIJK GYM leden er een leuke en gezellige avond van gemaakt. Wij hebben ervoor [...]
Bij RWIJK GYM kun je ook komend jaar weer met een gerust “hart” sporten want bij ons ben je in goede handen! Omdat wij werken met mensen die zich inspannen (meer van hun lichaam vragen) vinden wij het een een must dat wij weten hoe te moeten handelen als er iets voorvalt / niet goed [...]
Kabinet wacht met verdere versoepelingen De verdere versoepelingen van de coronaregels in de sportbranche die mogelijk vanaf 11 mei zouden ingaan, zoals het weer binnen kunnen trainen, laten langer op zich wachten. Het aantal coronaopnames in ziekenhuizen en op ic's is nu nog te groot, laat de Rijksvoorlichtingsdienst het demissionair kabinet weten. Dat is erg [...]
Wie is Chafik? Ik ben Chafik Adarraz en samen met mijn vrouw en prachtige zoon woon ik in Rijswijk. Mijn hele leven ben ik al met sport bezig. Het was dan ook niet gek dat ik de opleiding Sport en Bewegen ging doen. Met diverse opleidingen voor Personal Training en vele banen in diverse sportscholen, [...]